घर पर नाखूनों को जल्दी कैसे उगाएं

घर पर, मैनीक्योर के बुनियादी नियमों का पालन करते हुए, आप लंबे नाखून विकसित कर सकते हैं। वे एक उज्ज्वल वार्निश या डिज़ाइन के बिना भी एक प्राकृतिक सजावट बन जाएंगे। परिणाम को जल्दी से प्राप्त करने के लिए, आपको एक व्यापक तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है - छल्ली, नाखून प्लेट, स्वास्थ्य की सामान्य देखभाल करें।

नाखून के विकास पर क्या प्रभाव पड़ता है

औसत वृद्धि दर प्रति सप्ताह 1 मिमी है। यह उम्र और आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। 25 साल तक, नाखून, बाल, पलकें जल्दी से अपडेट की जाती हैं, फिर उत्थान धीमा हो जाता है। महिलाओं में, विकास अधिक सक्रिय है, लेकिन गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में कूदता है, इसकी गति को बढ़ा या कम कर सकता है।

बाहरी कारक:

  • वर्ष का समय। गर्मियों में, भोजन में बहुत अधिक विटामिन डी होता है। यह केरातिन उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करता है, जल्दी से नाखून बढ़ने में मदद करता है।

  • पानी का संतुलन। जब यह सामान्य होता है, तो चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
  • भोजन। प्रोटीन और विटामिन कोशिकाओं के लिए "निर्माण सामग्री" हैं। एक पूर्ण, विविध आहार नाखून, बाल के तेजी से विकास का कारण बनता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
  • घरेलू रसायन। अल्कोहल, एसीटेट और क्षार जो सफाई उत्पादों को बनाते हैं, मुक्त किनारे को सुखाते हैं और इसे भंगुर बनाते हैं।
  • ध्यान। यह मॉइस्चराइजिंग और पोषण के साथ 1 दिन में नाखून बढ़ने के लिए भी काम नहीं करेगा, लेकिन विशेष उपकरणों के साथ प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ेगी।
  • कंप्यूटर का काम, पियानो, तार। बट क्षतिग्रस्त है, पीस लें।
  • आदतों। कार्यशील रक्त वाहिकाएं अधिक सक्रिय रूप से, बेहतर पोषण ऊतक का कार्य करती हैं। यह नाखून वृद्धि को उत्तेजित करता है, लेकिन कुछ उंगलियों पर बढ़ा हुआ भार टूटना की ओर जाता है।

नाखून कैसे बढ़ें

आप जल्दी से एक हफ्ते में अपने नाखून बढ़ा सकते हैं और तुरंत एक शानदार डिजाइन बना सकते हैं, लेकिन कोई स्थायी खुशी नहीं होगी। पहली हड़ताल पर, मुफ्त किनारा टूट जाएगा। बढ़ते समय, मोटाई, घनत्व, लोच बनाए रखना आवश्यक है।

आदतों को बदलें

  • अपने नाखून काटना बंद करो। आप प्लेट, छल्ली, रोलर्स को नुकसान पहुंचाते हैं। एक आदत से छुटकारा पाने के लिए, इसका कारण ढूंढें और समाप्त करें। फार्मास्युटिकल कड़वा वार्निश तेजी से काटने से निपटने में मदद करेगा।

  • छीलने वाले लेप को छीलें नहीं। एक नरम, गैर-दर्दनाक हटाने के लिए, एसीटोन के बिना विशेष तरल पदार्थ हैं।
  • अपने नंगे हाथों से पुराने गोंद के साथ परिमार्जन न करें, पैन, लेबल से छड़ी करें, नट्स को कसने न दें।
  • घरेलू रसायनों (डिशवॉशिंग, सफाई) के साथ काम करते समय दस्ताने पहनें।
  • क्रीम का नियमित रूप से उपयोग करें ताकि पानी के संपर्क में आने के बाद आपके हाथ और नाखून सूख न जाएं।
  • रोजाना मॉइस्चराइज करें, छल्ली की मालिश करें, इससे गड़गड़ाहट खत्म हो जाएगी।

कृत्रिम टर्फ देना

जेल और ऐक्रेलिक रैप नाखून की रक्षा करते हैं, लेकिन जब प्लेट को बनाते और निकालते हैं, तो रेत होती है। यह उसे फेंक देता है। यदि आप मजबूत किए बिना नहीं कर सकते, तो विटामिन और खनिजों के साथ हीलिंग कोटिंग्स (IBX, CND) का उपयोग करें। हर छह महीने में कम से कम एक बार, एक्सटेंशन और जेल पॉलिश को 1-2 सप्ताह के लिए पूरी तरह से हटा दिया जाना चाहिए, ताकि नाखून बिस्तर को आवश्यक ऑक्सीजन का एक हिस्सा प्राप्त हो।

सही खाओ

ट्रेस तत्व जो नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं:

  • जस्ता। प्रोटीन उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह शंख, काजू, शतावरी, हरी फलियों में पाया जाता है।

  • फोलिक एसिड। तंत्रिका तंत्र, चयापचय की स्थिति में सुधार करता है। लाल मांस, सोया उत्पादों, चीज में होता है।
  • बायोटिन। प्लेट घनत्व बढ़ाता है, विकास को गति देता है। चिकन और बटेर अंडे, केले, एवोकाडोस, ऑयली मछली - सामन, ट्राउट में निहित।
  • विटामिन ए। प्लेट का घनत्व बढ़ाता है। यह शकरकंद, गाजर, साग: पालक, सलाद, अरुगुला, अजमोद में स्थित है।
  • कैल्शियम। मजबूत करता है, मुक्त किनारे को सफेद करता है। कठोर चीज, दूध, पनीर, तिल के बीज हैं।

एक उच्च प्रोटीन आहार नाखूनों को लंबा बनाने में मदद करेगा। इसे कैलोरी मांस से कम फलियां (दाल, छोले) से प्राप्त करने का प्रयास करें। कीटो आहार की कोशिश न करें: यह शरीर में बायोटिन के स्तर को कम करता है। मेनू में ताजा सब्जियां, फल, नट्स, जड़ी-बूटियां, समुद्री भोजन जोड़ें। फास्ट फूड और मिठाइयों को कम करें: यह भोजन चयापचय और पोषक तत्वों के अवशोषण पर बुरा प्रभाव डालता है।

नाखून वृद्धि के लिए विटामिन

  • ओमेगा ३। विटामिन डी के साथ मछली के तेल कैप्सूल में शामिल 300 मिलीग्राम दवा प्रतिदिन पिएं।
  • बायोटिन। एक महीने के लिए हर दिन 2.5 मिलीग्राम लें।
  • कैल्शियम। खुराक - प्रति दिन 500 मिलीग्राम।

जटिल तैयारी

  • विट्रम ब्यूटी;

  • विकिरण के साथ शिकायत;
  • वर्णमाला प्रसाधन सामग्री।

पोषण की खुराक:

  • सोलगर, त्वचा, नाखून और बाल। जस्ता, तांबा, सिलिकॉन, विटामिन सी, एल-प्रोलाइन और एल-लाइसिन के साथ गोलियां।

  • कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन कोलेजन अप। मछली कोलेजन, हाइलूरोनिक, एस्कॉर्बिक एसिड के साथ पाउडर।
  • प्रकृति की बाउंटी, बाल, त्वचा और नाखून गमियां। विटामिन सी और ई, बायोटिन, सोडियम के साथ चबाने योग्य गोलियां।

मैनीक्योर तकनीक का पालन करें

प्रक्रिया के चरण:

  • स्नान में भिगोना (मैक्रेशन)।

  • मुक्त किनारे के आकार को देखा।
  • निपल्स या छड़ी के साथ छल्ली उपचार।
  • पीस, प्लेट की सतह को चमकाने।

छल्ली को गहराई से न हटाएं। त्वचा की एक पट्टी नाखून को जड़ में संक्रमण से बचाती है, आवश्यक ऑक्सीजन को स्थानांतरित करती है। एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग पदच्युत का उपयोग कर अनजाने (दवा) मैनीक्योर से नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी। उत्पाद को लागू करें, एक छड़ी के साथ छल्ली को स्थानांतरित करें।

मुफ्त किनारे को सही ढंग से दर्ज करें:

  • उपकरण का अपघटन (कठोरता) चुनें। आकार देने के लिए - 240-350 ग्रिड, और पीसने के लिए - 400।

  • धातु की फाइलें आंसू प्लेट तराजू। सिरेमिक, कांच या कागज का प्रयोग करें।
  • एक दिशा में केंद्र - वर्ग में अंतर्वर्धित कोनों से एक अंडाकार आकार दर्ज करें।
  • चूरा के बाद, गुच्छे को चिकना करने के लिए एक नरम फ़ाइल के साथ अंत चेहरे को पीसें।

नेल ग्रोथ प्रोडक्ट्स

ड्रग्स जो नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं, उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जाता है:

  • निवारक। बाहरी कारकों से नाखून की रक्षा करने वाले वार्निश और आधार कोटिंग्स इसे घनीभूत करते हैं, लेकिन संरचना को प्रभावित नहीं करते हैं। वे प्लेट पर लागू होते हैं, अंदर नहीं जा सकते।

  • चिकित्सकीय। क्रीम, सीरम, तेल और मास्क फायदेमंद पदार्थों की एक उच्च एकाग्रता के साथ - मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, उत्तेजक ऊतक मरम्मत। छल्ली में विटामिन, खनिज, हर्बल अर्क, प्राकृतिक तेल के साथ उत्पाद लागू होते हैं। इसके माध्यम से, वे जड़ (मैट्रिक्स) में प्रवेश करते हैं, प्लेट को गठन के चरण में बदलते हैं।

खरीदा

  • उपचार की सुविधा (ओपीआई नेल एनवी, ओआरएलवाई कैल्शियम शील्ड)। बढ़ते हुए नाखून में कैल्शियम, विटामिन, विटामिन ई होता है, वार्निश के बजाय 1-2 परतों में ऐसे बेस लगाएं। इससे सतह की सुरक्षा होगी।

  • केरातिन, तेल (CND बचाव RXx) के साथ मास्क। वृद्धि को तेज करने और प्लेट को तेजी से अपडेट करने के लिए रचना को 20-30 मिनट के लिए दैनिक लागू करें। परिणाम दो सप्ताह में दिखाई देगा।
  • सीरम (एवन नेल एक्सपर्ट्स प्रेप सीरम)। उच्च सांद्रता में सक्रिय पदार्थ छल्ली की स्थिति में सुधार करते हैं, नाखूनों को जल्दी से मजबूत करते हैं।
  • हाथ की क्रीम। कैलेंडुला, कैमोमाइल, रचना में सेंट जॉन पौधा त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, गड़गड़ाहट की उपस्थिति को रोकता है। कंपाउंड को रोलर्स और प्लेट में रात भर रगड़ें। अच्छी क्रीम हैं न्यूट्रोजन, नेचुरा साइबेरिका, प्लैनेटा ऑर्गेनिका।

गृहस्थी

प्राकृतिक तेल जल्दी से मजबूत नाखून बढ़ने में मदद करते हैं:

  • ज़ैतून। इसमें विटामिन ई होता है, प्लेट को भंगुरता से बचाता है, मॉइस्चराइज करता है। बिस्तर पर जाने से पहले 1-2 मिनट के लिए, गर्म तेल के साथ अपने हाथों और पेरिअंगुअल लकीर की मालिश करें।

  • नारियल। ऊतक नवीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए सोने से पहले एक मुखौटा के रूप में लागू करें।
  • बादाम, जोजोबा। फैटी एसिड, विटामिन ई और बी 2 शामिल हैं, जो भंगुरता, सूखापन से छुटकारा दिलाते हैं। छल्ली को मॉइस्चराइज करने के लिए मालिश करें।

व्यक्तिगत रूप से या ऐविट के रूप में खरीदें, वसा में घुलनशील विटामिन के कैप्सूल: रेटिनॉल (ए), टोकोफेरॉल (ई)। ये तत्व नाखून प्लेट को मॉइस्चराइज और पोषण करते हैं, बाहरी कारकों से बचाते हैं। 1-2 कैप्सूल प्रति सप्ताह 1 बार छल्ली में रगड़ें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, किसी भी बेस ऑयल के साथ आधा मिश्रण करें।

लोक व्यंजनों

नाखूनों को तेजी से लंबा करने के लिए, बाथटब, मास्क और रैप्स में सक्रिय उत्पाद जोड़ें:

  • आयोडीन। कवक और रोगजनक बैक्टीरिया से बचाता है, भंगुरता, फोड़ा को समाप्त करता है।

  • समुद्री नमक। प्राकृतिक खनिज नाखून प्लेट को मजबूत और मॉइस्चराइज करते हैं।
  • नींबू। मुक्त किनारे को सफेद करता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
  • एवोकैडो। त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है।
  • रोज़मेरी, लैवेंडर, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल। रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, बैक्टीरिया और कवक बीजाणुओं को मारता है।
  • कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, टकसाल। त्वचा को सोखें, नाखून प्लेट को मजबूत करें।
  • जमीन दालचीनी, लाल मिर्च। स्थानीय रक्त प्रवाह को तेज करें, पोषक तत्वों के प्रवाह को नाखून की जड़ तक सुधारें।

ट्रे

सरल व्यंजनों:

  • 1 बड़ा चम्मच पतला। एल। एक गिलास गर्म पानी में समुद्री नमक, अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए डुबोएं। एक तौलिया के साथ सूखा, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। सप्ताह में 2-3 बार करें।

  • कैमोमाइल फूल और टकसाल पत्तियों का एक संग्रह (प्रत्येक 1 चम्मच) गर्म पानी के 2 कप के साथ। एक घंटे के बाद तनाव, गर्म स्थिति में गर्म करें, आयोडीन की 2 बूंदें डालें। 10 मिनट के लिए अपने हाथों को डुबोएं। हर दिन दोहराएं।

साइट्रस स्नान केवल तभी किया जा सकता है जब उंगलियों की त्वचा पर कोई चोट और सूजन न हो:

  • 1-2 संतरे से रस निचोड़ें। इसमें अपने हाथों को 10 मिनट के लिए डुबोएं। गर्म पानी से कुल्ला, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। विटामिन सी के लिए धन्यवाद, इस तरह के स्नान से मजबूत नाखूनों को जल्दी से बढ़ने में मदद मिलेगी।

  • 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। 3 बड़े चम्मच के साथ नींबू का रस। एल। जैतून का तेल, माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म। इस मिश्रण में अपनी उंगलियों को 10 मिनट तक रखें। एक कागज तौलिया के साथ अतिरिक्त साफ करें। ऐसा स्नान मुक्त किनारे को ब्लीच करेगा, नाखून प्लेट को मॉइस्चराइज करेगा।

मास्क

  • ताजा नींबू को मोटे स्लाइस में काटें। उन्हें अपने नाखूनों पर रखो, 5 मिनट के बाद हटा दें। अपने हाथों को गर्म पानी से कुल्ला। इसे हर दिन करें। इसका उपयोग त्वचा के घावों के लिए नहीं किया जा सकता है।

  • मोम के 50-100 ग्राम भाप स्नान में पिघला। एक मोटी परत के साथ उंगलियों पर लागू करें, धीरे से छल्ली में रगड़ें। जब कठोर, ध्यान से हटा दें। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराएं।
  • जमीन लाल मिर्च और किसी भी तैलीय हाथ क्रीम (प्रत्येक उत्पाद के 1 चम्मच) को मिलाएं। 20 मिनट के लिए अपनी उंगलियों पर पकड़ो, साबुन से कुल्ला, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। प्रक्रिया हाथों पर नाखूनों को जल्दी से बढ़ने में मदद करती है, लेकिन महीने में एक से अधिक बार काली मिर्च के सूखने वाले गुणों के कारण इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
  • 1 टीस्पून मिक्स करें। आयोडीन की 2 बूंदों के साथ गर्म जैतून का तेल। नाखून प्लेट में रगड़ें, 15 मिनट के बाद कुल्ला। उपकरण एक पीला रंग दे सकता है, इसलिए प्रक्रिया के बाद, नींबू स्नान करें। सप्ताह में एक बार दोहराएं।

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